Terapia EMDR - o que é?

O EMDR é uma abordagem terapêutica indicada para o tratamento de traumas, isso envolve o seu reprocessamento por meio de movimentos oculares direcionados e outros estímulos bilaterais, como toques táteis ou estímulos sonoros. Isso faz com que os eventos possam ser lembrados sem causar danos no contexto de vida atual do paciente, mudando sua relação com o evento traumático.

Durante as sessões de EMDR, os pacientes revivem os eventos traumáticos enquanto se concentram nos movimentos dos olhos ou em outros estímulos, facilitando a reestruturação cognitiva e emocional do trauma. Ao reprocessar as memórias traumáticas, os pacientes podem experimentar uma redução significativa nos sintomas de ansiedade, flashbacks e pesadelos, além de desenvolver uma nova compreensão de si mesmos e de sua capacidade de enfrentar desafios.

A terapia EMDR é principalmente indicada para o tratamento de TEPT (Transtorno de Stress Pós Traumático) e memórias traumáticas, mas também auxilia em tratamentos de sintomas e transtornos de Ansiedade, Depressão, Estresse, Fobias e melhora de performance.